yoga salon juniper – concept

サロン名のジュニパーは、
常緑の大きい針葉樹で
アロマやハーブとしてご存じの方もいらっしゃると思います。
お酒のジンの香りづけに使われているので有名です。

ジュニパーは、古くから西洋では魔除けやお守りにと窓やドアに飾られてきたそうです。
性質として心やカラダ、空間の浄化力に優れたハーブと言われます。

その花言葉には“長寿”とあり、
ヨガを通して心とカラダの健康を目指すことで
皆さんの生活の質を高めるお手伝いをしたいという思いから
その名前をかりています

対面レッスンは杉並区・荻窪駅北口徒歩5分程度のスタジオにて開催　

いとう ちえみ

20代、百貨店販売員として朝から晩まで働く中、美容と健康のためにとヨガを始めました。ヨガをしたらカラダのスッキリ感だけでなく、休日にも常に頭にあった仕事の考え事がすっきりなくなった事に驚きました。そのすっきり感が心地よくて、私のヨガの旅がはじまりました。ヨガレッスン後のすっきりした自分の状態を知るまで、私は自分がストレスまみれだったことに気づいていなかったのです。

その後何度か転職をしますが、ヨガは生活の一部のように続けてきました。

ヨガは他のスポーツとは一味違うもの。 その理由は、ヨガで大切にする呼吸とヨガポーズによる心とカラダへのアプローチ。

ヨガという自分の心にもカラダにも良いことを続けたいと思い、そののちはヨガをお伝えするインストラクターになりたいと、ヨガを学んで約10年。東京都内ヨガスタジオやカフェでの朝ヨガ、サウナ施設でのヨガクラスを担当してきました。

私が皆さんにお伝えしたいヨガは修行のようなものではなく、日常を心地よく過ごすためのちいさな習慣です。カラダの使い方、呼吸のしかた、心やマインドの扱い方。

高齢での経験となりましたが妊娠・出産し母となった今、息子とニコニコ過ごすためにはカラダをメンテナンスすること、シンプルなマインドの持ち方を意識することが大切だと痛感しています。
心とカラダは一つながりなので、どちらかが不調だとバランスが崩れてしまうのです。カラダが凝り固まっているのに、穏やかなマインドでいることは難しい。

心とカラダのバランス調整にヨガをしてみませんか。

”今日の出来事が明日を左右する”

つづくあなたの毎日をヨガの知恵で快適にするお手伝いをさせていただきます。

全米ヨガアライアンス200h / 経絡ヨガ講座修了
骨格ベクトレインストラクター
薬膳フードデザイナー
アロマテラピー検定1級

ヨガインストラクター歴10年　
都内ホットヨガスタジオ・ヨガスタジオにてクラス担当1000本以上
オンラインレッスン自主開催歴3年
プライベートでは、2024年6月に40代で第1子を出産・男の子ママ